Как продлить секс

Достижение оргазма быстрее, чем ваш партнер, является обычным явлением, поэтому не огорчайтесь. К счастью, большинство людей, достигших кульминации быстро, могут научиться продержаться дольше.Упражнения и изменение образа жизни могут помочь улучшить контроль, и существует множество техник задержки кульминации, которые вы можете попробовать во время секса.

1.Продолжайте работать дольше во время мастурбации. 

Попытки достичь кульминации как можно быстрее во время мастурбации могут научить ваше тело ожидать быстрого завершения. Мастурбация несколько раз в неделю за пару часов до секса может помочь отсрочить кульминацию, особенно если вы занимаетесь дольше во время мастурбации.

2.Попробуйте метод сжатия.

Чтобы использовать технику сжатия, отстранитесь от партнера, когда почувствуете близость. Затем вы (или ваш партнер) осторожно сжимаете ту часть полового члена, где нижняя часть головки встречается с стержнем. Сожмите несколько секунд, затем подождите около 30 секунд, прежде чем снова начать заниматься сексом.

• Не сжимайте слишком сильно и не используйте эту технику, если она вызывает боль или дискомфорт.

3.Сократите употребление алкоголя.

Алкоголь и другие вещества могут вызвать преждевременную эякуляцию, эректильную дисфункцию и другие проблемы с производительностью. Избегайте алкоголя перед сексом и постарайтесь сократить общее потребление.

4.Если возможно, найдите постоянного сексуального партнера.

Если вы обычно встречаетесь, подумайте о том, чтобы поселиться с кем-нибудь. Близкие отношения с одним человеком помогут вам почувствовать себя более комфортно и уверенно во время секса. Когда вам комфортно с кем-то, легче вести открытый разговор об улучшении своей сексуальной жизни.

5.Попробуйте сначала стимулировать вашего партнера. 

Уделите партнеру немного внимания, не стимулируя себя и не позволяя ему касаться ваших чувствительных частей тела. Таким образом, вы синхронизируете свои уровни возбуждения и кульминации ближе к одному и тому же времени.

6.Используйте более медленные движения. 

Если вы не торопитесь, это поможет вам продержаться дольше, поэтому постарайтесь расставить приоритеты в поездке, а не в пункте назначения. Подходите к сексу как к чувственному танцу, а не как к серии быстрых движений.

7.Пробуй новые позы.

Смена позы может помочь вам переориентировать ваше внимание и сбросить уровень возбуждения. Кроме того, попытки изменить положение могут научить ваше тело выйти из привычного режима.

• Кроме того, если есть одна позиция, которая всегда помогает вам, оставьте ее напоследок. 

8.Когда чувствуете себя близко, делайте медленные, глубокие вдохи.

Замедление дыхания по мере приближения к кульминации может помочь выключить рефлекс оргазма. Сделайте медленный, глубокий вдох и расширьте живот на вдохе. Задержите дыхание на 2–3 секунды, затем медленно выдохните.

• Продолжайте дышать медленно, пока не перестанете ощущать близость к кульминации.

9.Спросите о лекарствах для продолжительности полового акта.

Если вам не повезло с другими решениями, спросите фармацевта, могут ли лекарства быть эффективными. Прием дженериков за  час до секса может помочь отсрочить оргазм.

• Если вы испытываете как эректильную дисфункцию, так и преждевременное семяизвержение,Super Tadarise  будет эффективен при обеих проблемах.